2004-12-14から1日間の記事一覧
最近何気に肉体改造に励んでたんだけど、約一ヶ月にして、かなり効果出てきたみたい。 キッカケはフットサルで全身筋肉痛になったコトだけど、それに加えてロード乗るようになったってのもデカイかも。 と言っても、自転車以外は、スクワットと腹筋と腕立て…
最近何気に肉体改造に励んでたんだけど、約一ヶ月にして、かなり効果出てきたみたい。 キッカケはフットサルで全身筋肉痛になったコトだけど、それに加えてロード乗るようになったってのもデカイかも。 と言っても、自転車以外は、スクワットと腹筋と腕立て…
